考试前太紧张、太焦虑,怎么学会自我调节?

日期:2022-01-12来源:情感百科作者:情感课堂浏览:88

我每次听到爸爸说你这不行,那不行,什么都干不好。每次都会批评我。因家庭原因。跟爸爸也像陌生人中的熟人一样相处。导致我的压力也越来越大。经常性烦躁,不安,痛苦。会不知觉的胡思乱想。心情很焦虑。这种情况已经持续好久。不知道要不要看心理医生,我该怎么办

我渴望有人至死都暴烈的爱我,让我明白爱和死一样强大。

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35岁做什么工作好,没有什么兴趣爱好,在家带孩子,如果孩子上学了,也就35了

女友与前男友分手很彻底,微信拉黑,电话拉黑,只是因为她朋友圈有和前男友的共同好友,所以不想公开我在她上班前认识的朋友里,怕因为自己先于前男友有了新的恋情让其受伤,说想过一段时间再让她上班前的朋友知道我得存在,今天我在她抖音的一段视频下评论,用的情侣间的称呼,结果她马上删除了那个抖音,本来我没太放心上,后来发现其抖音关注的人有其前男友,我并不怀疑女友的真心,以及彻底放下过去的事重新开始的态度,但是这种情况让我很是不舒服(我和女友的关系是现在上班的同事以及双方家长都知道,只是没让她与前男友共同好友知道)请问各位,这是因为我太敏感的问题吗?还是我应该严肃的告诉她我希望让认识他的所有人知道我得存在?这种行为会不会显得太过小气以及让她觉得我不信任她?是否是因为我用我自己认为正确的爱情方式来评定女友的感情,以至于造成思考角度不同,导致误解行为?谢谢各位的帮助!

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我希望她变得积极向上乐观点

我该怎样应对,恋爱以来两个多月一直是我主动,导致她习惯了。我觉得她的思维不够透彻,需要帮我疏通,我在北京,最好能跟咨询师见面聊。

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最深的爱带来最伤的痛,爱的时候越是浓烈,分手的时候越是痛苦。很多人因为失恋吃不下、睡不着,工作也受影响。失恋了怎么办才能尽快走出失恋的阴霾呢。

我有一个喜欢了一年多的男孩子 他是我们班上的一个星期前我还特别喜欢他 终于鼓起勇气去表白了 让他同意了我们就在一起了 但是在一起后我总是会把一些小小小小的他的不足给放大 即使他长得很帅但在一起候我总

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